O Conceito de “Dia de Folga” e seu Impacto na Saúde Mental

Nos dias corridos e exigentes de hoje, os dias de folga se tornaram verdadeiros oásis de descanso e recuperação. Mais do que apenas uma pausa do trabalho, esses momentos são essenciais para a saúde mental e o bem-estar. Vamos explorar a importância dos dias de folga e como eles podem transformar nossas vidas, trazendo equilíbrio e renovação.

A Necessidade de Desconectar

Em um mundo onde estamos constantemente conectados, seja por e-mails, mensagens ou redes sociais, encontrar tempo para realmente desconectar se tornou um desafio. Os dias de folga nos oferecem essa oportunidade preciosa. Eles nos permitem desligar dos estresses diários e das pressões do trabalho, oferecendo um respiro necessário, por isso tantas pessoas estão utilizando o contador de dias para se programar para sua próxima folga.

Imagine acordar sem um alarme, tomar um café da manhã tranquilo e passar o dia fazendo algo que você ama, seja lendo um livro, passeando no parque ou simplesmente relaxando em casa. Esse tempo livre é vital para recarregar as energias e aliviar a mente das preocupações constantes.

Benefícios para a Saúde Mental

Os dias de folga têm um impacto profundo na saúde mental. Eles ajudam a reduzir o estresse, a ansiedade e a sensação de esgotamento. Quando tiramos um tempo para nós mesmos, permitimos que nossa mente descanse e se recupere. Estudos mostram que pausas regulares no trabalho podem melhorar o humor, aumentar a satisfação no trabalho e até mesmo melhorar a produtividade a longo prazo.

Esses dias também nos permitem reconectar com nossas paixões e hobbies, atividades que muitas vezes são deixadas de lado na correria do dia a dia. Seja pintar, cozinhar, praticar esportes ou simplesmente passar tempo com a família, essas atividades trazem alegria e satisfação, elementos cruciais para uma boa saúde mental.

Promovendo o Equilíbrio entre Trabalho e Vida Pessoal

O equilíbrio entre trabalho e vida pessoal é essencial para o bem-estar geral. Dias de folga regulares nos ajudam a manter esse equilíbrio, garantindo que o trabalho não consuma todo o nosso tempo e energia. Eles nos lembram da importância de cuidar de nós mesmos e de valorizar nosso tempo livre.

Passar tempo de qualidade com amigos e familiares, participar de atividades sociais e dedicar tempo a si mesmo são elementos fundamentais para uma vida equilibrada e satisfatória. Esses momentos de conexão e diversão fortalecem nossos relacionamentos e nos enchem de felicidade.

A Importância do Autocuidado

Os dias de folga são uma excelente oportunidade para praticar o autocuidado. Cuidar de si mesmo vai além do descanso; inclui atividades que promovem o bem-estar físico, emocional e mental. Pode ser uma caminhada na natureza, uma sessão de meditação, um banho relaxante ou simplesmente um dia de cuidados pessoais.

O autocuidado nos ajuda a manter a resiliência diante dos desafios diários, aumentando nossa capacidade de lidar com o estresse e melhorando nossa saúde geral. Ao dedicar tempo para cuidar de nós mesmos, enviamos uma mensagem poderosa: nossa saúde e bem-estar são prioridades.

O conceito de “dia de folga” é muito mais do que uma pausa no trabalho. É um tempo valioso para desconectar, recarregar e renovar. Esses dias têm um impacto profundo na saúde mental, ajudando a reduzir o estresse, promover o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal e fortalecer nosso bem-estar geral.

Outlook introduz recurso de organização inspirado no Trello

A Microsoft revelou que sua ferramenta de gerenciamento e planejamento de tarefas, chamada Project Moca, será integrada ao calendário do Hotmail entrar, trazendo funcionalidades semelhantes às do Trello para a plataforma.

Esse serviço permite a criação de cartões interativos, também conhecidos como quadros, que incluem anotações, links, cronômetros, listas de contatos e outros recursos no estilo Kanban, aumentando a produtividade. A nova aba está sendo implementada ao longo de julho e já deve estar disponível para alguns usuários.

Gerencie sua rotina com eficiência Para acessar as ferramentas do Moca, clique na aba “Calendário” no canto esquerdo da página inicial do Outlook. Em seguida, vá para os modos de visualização no canto direito da tela, próximo ao botão “Compartilhar”, e selecione a opção “Quadro”. Este botão terá um submenu para a criação de novos projetos.

Depois de criar um novo quadro, o usuário pode organizar tarefas e atividades, incorporando recursos como calendários, comentários e até acesso rápido a arquivos armazenados na nuvem do OneDrive, Dropbox, Box e Google Drive. O usuário também pode definir prazos para as atividades, que serão sincronizadas com outros calendários do e-mail. O serviço oferece um pequeno tutorial para ajudar o usuário a se familiarizar, disponível em um submenu no botão “Adicionar ao Quadro”.

O Project Moca foi anunciado em 2020 e esteve em fase de testes para assinantes do Microsoft 365. A mudança foi comunicada através de um anúncio no site da empresa, informando que os projetos criados no período beta serão migrados para a nova janela de calendário.

Salvando um email em PDF no Gmail

O Gmail é um dos servidores de mensagem mais usados do globo. A razão de sua popularidade reside precisamente na abundância de funcionalidades que ele oferece. No entanto, ainda há uma função que muitas pessoas sentem falta: a capacidade de guardar uma mensagem como um documento PDF.

Embora o gmail entrar não possua essa funcionalidade de forma integrada, existem alternativas para contornar o problema e baixar mensagens enviadas ou recebidas como arquivos no formato PDF.

Tutorial para salvar um e-mail em PDF:

1. Inicie o Correio eletrônico no seu dispositivo;
2. Uma vez dentro, localize na sua Caixa de Entrada o e-mail que deseja salvar como PDF;
3. Com a mensagem aberta, clique no ícone com três pontos, localizado na parte superior da mensagem, no canto direito, conforme indicado na imagem abaixo;
4. No menu que aparece, selecione a opção “Imprimir”;
5. A próxima janela exibirá a mensagem pronta para ser impressa. No entanto, altere a opção para “Salvar como PDF” em vez de enviá-la para a impressora conectada ao seu dispositivo;
6. Em seguida, clique no botão “Salvar”, localizado na parte inferior da tela;
7. Depois, atribua um nome ao arquivo e escolha o local no seu dispositivo onde deseja armazená-lo;
8. Pronto, agora o arquivo PDF foi salvo e salvo no local designado.

Agora que você aprendeu como transformar e-mail em PDF, não é mais necessário se preocupar em descobrir como arquivar uma mensagem e exportá-la para outros aplicativos ou para salvá-la em seu dispositivo.

Ética e Responsabilidade no Serviço Público: Um Compromisso Necessário

No âmbito do serviço público, a ética e a responsabilidade são âncoras indispensáveis que devem guiar cada passo dos funcionários. Longe de ser uma mera formalidade, esses princípios fundamentais são os alicerces sobre os quais repousa a confiança da sociedade nas instituições governamentais. Neste artigo, exploraremos a importância vital da ética e da responsabilidade no serviço público, destacando o compromisso necessário de cada funcionário para com esses valores essenciais, inclusive aqueles que trabalham em uma agencia dos correios.

Ética no Serviço Público

Em um cenário onde a corrupção muitas vezes parece uma tempestade iminente, a ética é o farol que ilumina o caminho dos funcionários públicos. Agir com integridade, transparência e imparcialidade é essencial para manter a confiança do público e garantir a legitimidade das instituições governamentais. Os funcionários públicos devem estar cientes de que suas ações não apenas refletem sobre si mesmos, mas também sobre a credibilidade de todo o serviço público.

Responsabilidade

A responsabilidade é o alicerce sobre o qual a confiança do público é construída. Os funcionários públicos devem assumir a responsabilidade pelas suas ações e decisões, reconhecendo que estão servindo ao interesse público e não aos seus próprios interesses. Isso envolve prestar contas por suas ações, garantir o uso eficiente dos recursos públicos e trabalhar para o bem-estar da sociedade como um todo. Sem responsabilidade, o serviço público corre o risco de se tornar ineficaz e alienado das necessidades reais da população que serve.

O Compromisso de Cada Funcionário

Em última análise, a ética e a responsabilidade no serviço público não são apenas palavras vazias, mas sim compromissos que cada funcionário deve assumir pessoalmente. Cada ação, cada decisão, cada interação com o público deve ser guiada pelos mais altos padrões de conduta ética e responsabilidade. Isso significa resistir à tentação da corrupção, agir com imparcialidade e justiça, e sempre buscar o bem comum acima de interesses pessoais ou políticos.

Ética e Responsabilidade

Em um mundo onde o ceticismo em relação ao governo muitas vezes prevalece, a ética e a responsabilidade no serviço público são mais importantes do que nunca. Cada funcionário público é um guardião desses valores fundamentais, responsável por mantê-los vivos e vibrantes em meio aos desafios e tentações do mundo moderno. Navegar pelos mares da ética e responsabilidade pode não ser fácil, mas é um compromisso essencial para garantir um serviço público verdadeiramente eficaz e digno da confiança do povo que serve.

Festas Virtuais em Alta: Como Celebrar com Segurança em 2024

Com o avanço da tecnologia e a adaptação às circunstâncias globais, as festas virtuais tornaram-se uma alternativa popular para celebrar ocasiões especiais com amigos e familiares. Seja para aniversários, reuniões corporativas ou simplesmente para compartilhar momentos de alegria, as festas online oferecem uma maneira segura e conveniente de se conectar, mesmo à distância. Neste artigo, exploraremos algumas dicas e ideias criativas para organizar e participar de festas virtuais durante os feriados 2024, destacando plataformas e recursos que tornam essas celebrações igualmente memoráveis e envolventes.

Escolha a plataforma certa:

Opte por plataformas de videoconferência confiáveis e de fácil acesso, como Zoom, Google Meet, Microsoft Teams ou Skype. Essas plataformas oferecem recursos para interação em grupo, compartilhamento de tela e até mesmo opções de fundo virtual para adicionar um toque temático à sua festa.

Envie convites digitais criativos:

Crie convites digitais personalizados usando ferramentas online gratuitas, como Canva ou Adobe Spark. Adicione elementos visuais que correspondam ao tema da festa e inclua detalhes como data, hora e link de acesso à videoconferência.

Tematize sua festa:

Escolha um tema divertido para sua festa virtual, seja uma festa a fantasia, uma noite de jogos, uma festa de karaokê ou até mesmo uma noite de cinema. Encoraje os participantes a vestirem-se de acordo com o tema e a decorarem seus espaços para criar uma atmosfera festiva.

Planeje atividades interativas:

Integre atividades interativas à sua festa, como jogos online, quizzes temáticos, concursos de dança ou sessões de karaokê. Utilize recursos como o compartilhamento de tela para facilitar a participação de todos e promover a diversão coletiva.

Organize uma experiência gastronômica virtual:

Envie receitas simples aos participantes com antecedência e convide-os a preparar suas próprias refeições ou petiscos durante a festa. Você também pode organizar uma degustação de vinhos ou coquetéis, compartilhando sugestões de bebidas e acompanhamentos.

Capture e compartilhe memórias:

Tire capturas de tela durante a festa para capturar momentos especiais e engraçados. Ao final da celebração, compile as fotos e vídeos em um álbum digital ou vídeo de destaque para compartilhar com todos os participantes como uma lembrança duradoura.

Proporcione entretenimento ao vivo:

Contrate artistas ou DJs para realizar apresentações ao vivo durante a festa virtual. Música ao vivo, stand-up comedy ou performances de dança podem adicionar um toque extra de animação e entretenimento à sua celebração.

Seja flexível e adaptável:

Esteja preparado para ajustar seus planos conforme necessário e ser flexível com os participantes. Nem sempre tudo sairá como planejado em uma festa virtual, mas é a improvisação e a adaptabilidade que tornam essas experiências verdadeiramente memoráveis.

Ao seguir essas dicas e explorar as diversas possibilidades oferecidas pelas festas virtuais, você pode criar momentos inesquecíveis de celebração e conexão com seus entes queridos, mesmo quando estão separados por grandes distâncias. Aproveite a tecnologia para celebrar com segurança e tornar 2024 um ano repleto de memórias felizes e momentos especiais, mesmo em meio aos desafios do mundo atual.

Métodos para Liquidar a Taxa dos Correios em Encomendas Internacionais

A prática de importação é um desejo comum para muitos indivíduos, que podem estar interessados em presentear alguém com um item exclusivo do exterior ou ampliar suas coleções com produtos vendidos a preços mais acessíveis lá fora. No entanto, é possível ser taxado pela Receita Federal – ou não – dependendo das circunstâncias.

Se a sua encomenda foi retida ao chegar ao Brasil, o site do rastreamento correios irá exibir uma notificação exigindo o pagamento de uma taxa – cujo valor depende do preço da sua compra – para liberar o produto e entregá-lo ao destinatário.

Como efetuar o pagamento da taxa dos Correios para itens importados?

Para quitar a taxa dos Correios em compras internacionais, siga os passos abaixo:

1. Acesse o site do idCorreios e realize o cadastro na plataforma. Por meio dele, você poderá gerenciar suas encomendas internacionais, acessando a seção “Minhas importações” no canto inferior direito da página.
2. Após acessar essa seção, insira o código de rastreamento dos Correios no campo de busca de encomendas.
3. Após a busca no sistema, clique no símbolo “$” para pagar as taxas e tributos e marque a caixa no canto inferior direito para prosseguir para a próxima tela. Em seguida, selecione “Concluir pagamento” para obter as informações do boleto bancário.

Também é possível pagar a taxa utilizando o aplicativo dos Correios para Android ou iOS. Após a confirmação do pagamento, sua encomenda será liberada e encaminhada para o endereço indicado.

O que acontece se a taxa de importação não for paga?

Se o usuário não pagar a taxa dos Correios dentro do prazo de 30 dias, o pacote será devolvido ao remetente, exigindo um novo envio. Por isso, é recomendável verificar o valor da tributação e avaliar se compensa comprar o item em outros países, levando em consideração o possível valor da taxa.

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Greve dos Correios Cancelada Antes da Black Friday: Entregas Seguem Normalmente

A iminente greve dos Correios, que ameaçava impactar as entregas durante a Black Friday em alguns estados brasileiros, foi cancelada. Em um comunicado conjunto, os trabalhadores da empresa revelaram que a paralisação foi suspensa após receberem uma proposta da companhia.

O anúncio da greve foi feito no dia 22, afetando regiões como São Paulo, Bauru (SP), Rio de Janeiro, Tocantins e Maranhão. Com as promoções da Black Friday já em andamento, a possibilidade de atrasos nas entregas preocupava consumidores e empresas, dada a relevância desse período para o comércio nacional, até mesmo os sitemas online como o busca cep.

Um acordo para suspender a greve foi alcançado no dia 22 entre os Correios e a Findect (Federação Interestadual dos Sindicatos dos Trabalhadores e Trabalhadoras dos Correios), que representa os trabalhadores da empresa. Segundo a organização sindical, 12 das 26 demandas dos funcionários foram atendidas na proposta, evitando assim a paralisação durante a Black Friday.

Em nota oficial, os Correios confirmaram o encerramento da greve: “Os Correios estão operando normalmente em todo o país, com 100% dos funcionários presentes, todas as agências abertas e todos os serviços disponíveis. Cinco dos 36 sindicatos dos Correios realizarão assembleias nos próximos dias para decidir sobre uma possível paralisação parcial.”

A empresa também detalhou as medidas adotadas para garantir o pleno funcionamento dos serviços durante a Black Friday. “Pela primeira vez em 7 anos, os Correios assinaram, em negociação direta, o Acordo Coletivo de Trabalho em 2023, recuperando mais de 40 cláusulas que haviam sido extintas pelo governo anterior”, informou o comunicado.